こんな疑問を解決する記事を書きました。
以下に高齢者・シニアにおすすめの食材宅配をまとめたので、参考にどうぞ！
| サービス名 | 料理の時短 | 買い物 | 栄養 バランス※ |
受け取り |
| コープデリ | ◎ | ◎ | ◎
ミールキット
|
置き配 |
| ヨシケイ | ◎ | △ | ◎ | 置き配 |
| ワタミの宅食 ダイレクト |
◎ | △ | ◎ | 時間指定 |
| ベネッセの おうちごはん |
◎ | △ | ◎ | 時間指定 |
※メニューを管理栄養士が監修しています。
品揃えの豊富さなら、食品から日用品まで買えるコープデリがいいです。
また送料無料の夕食宅配なら、ヨシケイがいいでしょう。
上記の比較表を参考に、自分に合った食材宅配を選んでみてください！
ちなみに、私は今までに10社以上の食材宅配を利用してきました。各社の体験レビューは口コミ一覧にまとめてあります。
今回はそんな私の実体験も交えながら、高齢者・シニアの方に使いやすい食材宅配を厳選してご紹介するので、ぜひ参考にしてみてください。
高齢者・シニアにおすすめの食材宅配4つ
高齢者・シニアの方におすすめの食材宅配は、次の4つです。
- 品揃えの豊富さならコープデリ
- 送料無料の夕食宅配ならヨシケイ
- お惣菜ならワタミの宅食ダイレクト
- やわらか食ならベネッセのおうちごはん
各社について、以下から詳しくご紹介していきます！
1：コープデリ
品揃えが豊富な食材宅配なら、コープデリがオススメです。
コープデリには食料品から日用品まで、様々な商品があります。生鮮食品や加工品、調味料はもちろん、ティッシュやトイレットペーパーなどのかさばる日用品も買えるので、買い物が楽になりますよ。
価格もスーパー並みに安いものが多いので、経済的にも優しいです。
栄養バランスに配慮して作られた冷凍弁当や、必要なときに必要な分だけ使える冷凍野菜、電子レンジ温めるだけの冷凍食品などの時短商品も充実しています。
電子レンジで温めるだけでいいので、料理や片付けの負担を大きく減らせますよ。
またミールキットは40種類以上あって、好きなメニューを注文できます。注文の際は、カタログから好きな商品を選ぶだけです。
不在のときは玄関前に置き配してもらえるので、受け取りの心配もいりませんよ。
コープデリは無料の資料請求ができるので、気軽にチェックしてみてください。
コープの配送エリア
コープの宅配は住んでいる地域によって、申込み先が異なります。
以下に地域別のコープ一覧を用意したので、参考にしてみてください！
| 地域 | コープ名 |
| 北海道 | コープさっぽろ |
| 青森・秋田・岩手 山形・宮城・福島 |
コープ東北 |
| 東京・埼玉・千葉・茨城 栃木・群馬・長野・新潟 |
コープデリ |
| 神奈川・静岡・山梨 | おうちコープ |
| 富山 | 富山生協 |
| 岐阜・愛知・三重 | コープぎふ・あいち・みえ |
| 京都・奈良・大阪 和歌山・滋賀 |
コープきんき |
| 沖縄 | コープおきなわ |
2：ヨシケイ
夕食の宅配なら、ヨシケイをオススメします。
ヨシケイは毎日の夕食メニューを送料無料で届けくれる便利なサービスです。14種類ものミールキット・冷凍弁当があり、好きなメニューを1日単位で注文できますよ。
中でもシンプルミールという冷凍弁当は、おかずが3品入って1食350円という安さです。食べるときは電子レンジで温めるだけなのでとても簡単で、経済的にも嬉しいですよ。
ほかにも野菜がたっぷり入った冷凍弁当や、カロリーや塩分に配慮したメニューもあります。
ミールキットは湯煎のみで作れる手軽なものから、10～15分でおかず2品を作るもの、30分で3品作る本格的なものまで、様々なキットがありますよ。
自分に合ったタイプのキットやお弁当を選べるのが、ヨシケイの良さです。
ヨシケイのメニューはすべて専属の管理栄養士さんが監修しています。栄養バランスを考えて作られた食事ができるので、高齢の方にもオススメですよ。
不在のときでも玄関前に置き配してくれるので、受け取りの心配もいりません。必要な日だけ注文すればいいので、都合に合わせて利用しやすいですよ。
夕食を手軽に済ませたい方は、ぜひヨシケイを利用してみてください。
3：ワタミの宅食ダイレクト
高齢者・シニア向けのお惣菜宅配なら、ワタミの宅食ダイレクト
がオススメです。
ワタミの宅食ダイレクトには、和・洋・中の様々な冷凍惣菜があります。献立はすべて専任の管理栄養士さんが塩分やカロリー、品目数など考えて設計しているので、高齢の方にもオススメです。
おかずの3品入った三菜セットや、5品入った五菜セット、朝食向けの二菜セットなど、おかずの量を選んで注文できるので、利用する方に合った量を選びやすいですよ。
味付けも家庭的なので、濃い味を避けたい方にもオススメです。
うどんや焼きそばなどの麺類や、牛丼やカツ丼などの丼の具、焼肉セットといったしっかり食べられるメニューや、有機さつまいもを使ったロールケーキもあります。
電子レンジや湯煎調理で食べられるものがほとんどなので、料理の手間もいりませんよ。
注文は7食分や10食分をまとめて行い、指定した時間に届けてもらえます。急な用事などで不在のときは、再配達もしてもらえるの受け取りやすいですよ。
定期購入のほか都度購入もできるので、都合に合わせて使いやすいです。
色々な冷凍惣菜を楽しみたい方は、ぜひワタミの宅食ダイレクトを試してみてください。
4：ベネッセのおうちごはん
冷凍のやわらか食ならベネッセのおうちごはんがオススメです。
ベネッセのおうちごはんには、高齢でやわらかい食事を取りたい方や、健康に気を使いたい方向けのメニューが豊富にあります。
献立はすべて管理栄養士が監修しているので、栄養バランスにも配慮されていますよ。
またプロの調理師が作っているので、味や食感も良いです。メニューも毎日違っているので、飽きずに続けられます。
お弁当はすべて冷凍なので、一週間分をまとめて注文することも可能です。
毎日の買い物や料理が大変な方は、ベネッセのおうちごはんも検討してみてください！
高齢者・シニア向けの食材宅配の選び方
高齢者・シニアの方向けの食材宅配を選ぶポイントは、次の4つです。
- 買い物の負担を減らせる
- 簡単に調理できる
- 栄養バランスを考えられている
- 受け取りやすさ
※最後に上記のポイントをまとめた比較表も載せておくので、参考にしてみてください！
1：買い物の負担を減らせる
まずは、買い物の負担を減らせるサービスを選ぶといいです。
食材宅配では、サービスによって扱う商品が異なります。ミールキットやお弁当のみを扱うところもあれば、生鮮食品や加工品、調味料などの幅広い食材を扱っているところもあるんですね。
利用する方にとって必要な買い物ができるかどうかをチェックしておきましょう。
2：簡単に調理できる
また、簡単に調理ができることも大切なポイントです。ミールキットや冷凍弁当が豊富なところなら、料理の負担も軽くなりますよ。
冷凍弁当なら電子レンジ温めるだけなので、料理も片付けもとっても楽です。
ミールキットは食材とレシピがセットで届くので、献立に悩む必要もありません。10～20分でおかずを作れるので、手作り料理が手軽になりますよ。
3：栄養バランスを考えられている
高齢の方にとっては、食事の栄養バランスも大事です。
食材宅配には、管理栄養士がメニューを監修しているところも多くあります。
栄養バランスを考えて作られたメニューが食べられるので、偏った食事になることを防げますよ。
4：受け取りやすさ
商品の受け取りやすさもチェックしおくといいですよ。時間指定ができるところなら、不在が多くても受け取りやすいです。
あるいは、玄関前に置き配してもらえれば、家にいなくても受け取りの心配がいりませんね。
日中家を留守にする人や、一人暮らしの方も受け取りやすいサービスであることをしっかり確認しておきましょう。
【比較表】高齢者・シニア向け食材宅配
以下に上記のポイントをまとめた比較表を用意したので、参考にどうぞ！
| サービス名 | 料理の時短 | 買い物 | 栄養 バランス※ |
受け取り |
| コープデリ |
◎ | ◎ | ◎
ミールキット
|
置き配 |
| ヨシケイ |
◎ | △ | ◎ | 置き配 |
| ワタミの宅食 ダイレクト |
◎ | △ | ◎ | 時間指定 |
| ベネッセの おうちごはん |
◎ | △ | ◎ | 時間指定 |
※メニューを管理栄養士が監修しています。
まとめ：高齢者・シニアにおすすめの食材宅配はコープデリ
今回は『高齢者・シニアの方にオススメの食材宅配サービス』についてお伝えしました。
買い物や料理がしんどいという方も、食材宅配を使えば手軽に豊かな食事ができます。離れて暮らす親御さんが心配な方も、食材宅配を使うことで食生活の手助けができますよ。
ワカバが高齢者・シニアの方にオススメするサービスは、次の4つです。
どれにするか迷ったら、コープデリがオススメです。
コープデリは生鮮食品や加工品、調味料はもちろん、ティッシュやトイレットペーパーなどのかさばる日用品も買えるので、買い物が楽になりますよ。
価格もスーパー並みに安いものが多いので、経済的にも優しいです。
コープデリは無料の資料請求もできるので、気になる方は以下から公式サイトを見てみてください。
